ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ РАЗВИТИЯ ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ
г. Красноярск, ул.Железнодорожников, 20г проспект Мира, 115а
(391)
228-99-11
,
(391)
228-90-11

Мир моих чувств. Властелин эмоций.

Что такое чувства? Умею ли я слышать себя, понимать, что со мной происходит? Как управлять своим состоянием? Как адекватно и безопасно выражать свои чувства? В чем ценность чувств? Как прийти к согласию со своим внутренним миром? Умение опираться на свои чувства: осознавать, что ты чувствуешь, принимать свои чувства, выражать их, справляться с гневом и страхом.

Курс занятий для подростков.

Целевая аудитория: подростки 12-15 лет

 

Задачи:

  1. расширение знания участников о чувствах и эмоциях, развитие способности безоценочного их принятия, формирование ощущения собственной ценности;
  2. обучение управлению эмоциональным состоянием, снятию стресса (эмоционального напряжения), обучение способам эмоциональной разрядки и эмоционального сдерживания;
  3. развитие эмоциональной грамотности;
  4. обучение осознаванию своего эмоционального состояния.

Методы работы: разогревающие упражнения; моделирование ситуаций в ролевых играх; упражнения в парах, группах; мини-лекции; групповые дискуссии.

Продолжительность и организация: 5-7 встреч 1 раз в неделю по 3 часа, мини-группы по 4-6 человек.

 

Предворительная запись по телефону: (391)271-11-01.

Действуют скидки. Подробности у администраторов.