оставить
сообщение
заказать
обратный звонок
ПРОСТРАНСТВО ДЛЯ РАЗВИТИЯ
ВЗРОСЛЫХ И ДЕТЕЙ
ул.Железнодорожников 20г
пр.Мира д.115а
228-99-11, 228-90-11
Главная Полезности

Новости

О компании

Фотогалерея

Акции

Видеогалерея

Наши специалисты

Расписание

Контакты

Я могу

Как избавиться от привычки мыслить негативно?

Во время экономической нестабильности, сложностей на работе или в семье наш мозг автоматически перестраивается в "негативный режим". Оценить ситуацию полезно, но справиться с повторяющимися неприятными мыслями получается не всегда. Как избавиться от привычки мыслить "о плохом"?

Креативность: 5 упражнений для быстрых результатов

Если Вы настроены на то, чтобы быть первым и выделяться из толпы, то развитие собственной креативности должно стоять у Вас на первом плане.

Сегодня мы предлагаем 5 упражнений, результат которых вы увидите сразу.

Осознаем свои эмоции

Эмоциональные реакции на события - это часть нашей природы. Эмоции влияют на то, как мы себя ведем,что мы думаем о себе и как выглядим в глазах окружающих. Иногда эмоции захватывают нас настолько, что трансформируют наш взгляд на текущие события и проблемы. Как именно нами управляют и что крадут у нас наши эмоции?

Как не отбить у малыша желание ходить в детский сад

После каникул не каждый ребенок может легко перестроиться в "учебный" график и посещать школу или детский садик без лишних проблем. И если ребенок-школьник уже достаточно взрослый, чтобы научиться принимать новый распорядок дня, то не все малыши готовы проводить целый день в садике без мамы и папы.

6 способов наслаждаться жизнью

В наших силах получать от каждого дня больше удовольствия. Мы предлагаем 6 методов, которые помогают быть «здесь и сейчас», ощущая радость и полноту бытия. Развитие вкуса к жизни гарантировано!

Как стать смелей

Многие жизненные ситуации требуют от нас решительности. И мы твердо уверены, что это необходимо, но все равно оттягиваем момент до последнего. Как стать смелей и перестать бояться? Мы предлагаем 7 действенных шагов.

Семейные традиции – признак единения

Человек, живущий в крепкой и счастливой семье, чувствует себя защищенным и знает, что его поддержат в любой момент. Сформировать теплые отношения со всеми членами семьи помогают семейные традиции.

5 способов побороть лень

Началась весна, птички поют, солнышко греет. Но, к сожалению, птичкам и солнышку нет дела до того, что у нас есть обязанности, исполнение которых с приходом весны никто не отменял. Как вернуть себя к активному образу жизни и побороть лень? Мы расскажем 5 простых способов.

Кто из вас делает больше?

Вы хотели бы чаще слышать «спасибо» от мужа за выглаженную рубашку или вкусный ужин? Вы не одиноки — но не вздумайте заговорить об этом! Поднимать тему благодарности в семейной жизни — дело неблагодарное, считают авторы книги «Правила умной жены» и объясняют, почему.

Семейные секреты

Семья – это семь я. Муж или жена – одно целое, а дети – их генетическое продолжение. Даже если у вас пока еще не пятеро веселых розовощеких ребятишек, вы все равно по праву считаетесь семьей, и должны научиться ценить и уважать друг друга.

Арт-терапия: помогает ли творчество в жизни?

Арт-терапия возвращает нас в детство, когда разница между рисунками и словами столь невелика, что и те и другие можно использовать при общении на равных.

Как правильно выражать любовь к мужчине

Что женщина желает получить для себя от мужчины?.. Внимание, заботу, нежность, защиту… Когда у женщины появляется мужчина, то что она ему даёт?.. Внимание,заботу, нежность и даже защиту. То есть она даёт ему то, что хотела бы получить сама. Потому как именно в проявлении этих чувств для женщины выражается любовь.

«День сурка» как способ личностного роста

Устраивает ли вас ваша жизнь? Не похож ли каждый новый день на предыдущий, как у героя Билла Мюррея из кинокомедии «День сурка»? Попытаемся понять, как этот фильм помогает найти ключи к счастью.

Обида на отца. Чем это чревато?

Для девочки отец – самый важный человек в жизни. Это ее первый образ мужчины, на основе которого она в будущем будет выбирать себе мужа. Поэтому обида на отца может влиять на жизнь уже взрослой девушки и вносить в нее свои коррективы. Прежде чем поговорить о возможных последствиях этой обиды, нужно совершить одно важное действие, без которого дальнейший разговор будет просто бессмысленным. А именно признаться хотя бы себе в том, что ваш отец когда-либо причинил вам боль и вы не простили его за это.

«Антиуспех» или 10 советов о том, как не потерять себя и остаться лузером

Все твердят, что сейчас время возможностей и что, те, кто захочет, могут добиться успеха. Заработать денег, создать гармоничную семью, создать бизнес, сделать карьеру, жить интересной жизнью. На эту тему написана куча книг, проводится масса тренингов.

4 недели, которые полностью изменят вашу жизнь

Всего месяц самостоятельной работы, чтобы изменить к лучшему свою жизнь! Могу смело обещать всем, кто выполнит нижеприведенный план: через месяц вы себя не узнаете.

Итак, на каждую неделю плана — три задания, которые надо внедрить в свою жизнь. И оставаться с ними на протяжении всего месяца. В идеале — и дольше, но тут уж решать вам.

Что нас привлекает в другом человеке?

Как мы выбираем партнера? Конкретный выбор конкретного человека непредсказуем, но есть эволюционные факторы, которые влияют на этот процесс, считают психологи.

Уроки творчества

Жалобы на отсутствие воображения – частое явление. Если вы считаете, что у вас нет образного мышления, творческого начала или фантазии – оставьте эту мысль. Все, что нужно, у вас есть! Скорее всего, вы просто давно не пользовались своим воображением, убрали его в дальний угол. Стоит немного потрудиться, чтобы разбудить и потренировать его. Ибо в фантазии – огромная созидательная сила и неисчерпаемый творческий ресурс. Величайший физик и мыслитель Альберт Эйнштейн говорил: «Воображение важнее, чем знания. Знания ограничены, тогда как воображение охватывает целый мир».

Что такое зависть и как с ней бороться

Наверное, нет на свете такого человека, который может честно сказать, что никогда и никому не завидовал. Это чувство иногда возникает в течение жизни человека и неизменно приносит разрушительные эмоции. Неприятные эмоции также приносят те ситуации, когда завидуют нам самим. Какова же природа зависти и как побороть это недостойное мудрых людей чувство?

Увлечения, которые сделают нас умнее

Долгое время бытовало мнение, что люди достигают определенного уровня интеллекта и затем уже не могут его изменить – остается только жить согласно заложенному в нас природой потенциалу. Но недавно ученые доказали, что мы можем стать умнее… благодаря нашим увлечениям и хобби.

Инь и Ян: Кто в доме хозяин?

Первое детерминирование половых ролей происходит, когда нас, в виде совсем еще новорожденных, «кричащих свертков», маркируют розовой или голубой ленточкой. Однако осознание своего пола ребенком случается позже — в возрасте 2–3 лет. Марсиане и венерианки, феминистки и традиционалисты, мужчины и женщины… Мы такие разные. Но все-таки мы вместе!

10 самых важных фраз для ваших отношений

Не стоит недооценивать силу этих слов: они помогут пройти сквозь все трудности долгой совместной жизни. Простое, казалось бы, будничное «тебе помочь?» или «ладно, забудем», – каждая из этих фраз на самом деле значит лишь одно: «Я люблю тебя».

Как реагировать на хамство

Хамство легко может испортить даже самое радужное настроение и, увы, но от это никак не застраховаться. Понять, где именно нам сегодня придется столкнуться с хамом невозможно. Сегодня мы дадим инструкцию о том, как избежать последствий от столь неприятных встреч.

7 причин получить второе высшее образование

Ценность второго высшего образования неуклонно растет - новые знания и навыки, а также два диплома престижных вузов вместо одного помогают добиться более престижных и высокооплачиваемых должностей. Почему получить второе высшее образование - это важно?

Как повернуть жизнь в лучшую сторону

Порой нам кажется, что все в жизни идет не так, и наступила настоящая «черная полоса». Однако, часть проблем можно решить, всего лишь изменив свою точку зрения на окружающую действительность. Как изменить себя и, в конечном итоге, свою жизнь?

Как заставить память работать

На носу новый учебный год. Контрольные работы, тесты, зачеты, экзамены. Кажется, объем знаний, который нужно усвоить, превышает предел человеческих возможностей. Чем себе помочь? Как активизировать работу мозга и не довести себя до изнеможения? Приемы мнемотехники помогут школьникам и студентам, а также их родителям, желающим, например, выучить иностранный язык.

Путешествия для саморазвития

Любое путешествие служит для нас богатым источником новых впечатлений. Мы по-другому смотрим на окружающий нас мир.
Но путешествия все чаще и чаще превращаются в формальное перемещение из комфорта в комфорт, из привычных уютных домашний объятий в не менее уютные объятия организованного отдыха.
Сегодня мы расскажем, как самостоятельное путешествие способствует саморазвитию.

Зачем нужно уметь работать в команде?

В наше «индивидуальное» время умение работать в команде ценится работодателями очень высоко. Поэтому большинство соискателей, не задумываясь, отмечают в резюме, что обладают этим качеством. И только впоследствии, ощутив все тонкости совместной работы (недопонимание, разные взгляды на жизнь...) мы начинаем задумываться, а что же это собственно за зверь - умение рабоать в команде? Задумываться начинаем, потому что работа в коллективе идет... ну, не совсем хорошо - случаются некоторые проблемы.

Каким видом спорта заняться

Если вы хотите всегда быть в хорошей форме, как в физической, так и в психической, не унывать в плохую погоду и чувствовать себя всегда на высоте, то не стоит забывать про спорт. Сегодня хотелось бы напомнить о том разнообразии видов спорта, которыми мы можем себя побаловать.

Говорить «нет»: 6 ситуаций, когда это необходимо

Это маленькое слово имеет большой вес, но сказать его непросто тому, кто зависит от мнения других людей. И все же отказывать другим (а иногда и себе) – жизненно необходимый навык. Тем более что, сказав «нет» тому, что не приемлет ваша душа, мы одновременно говорим «да» другим, лучшим моментам, открываем двери возможностям.

Как приучить себя ложиться спать раньше

Вы давно решили для себя, что не мешало бы спать побольше, да и ложиться стоит куда раньше. Но все равно продолжаете заниматься делами, бездумно скачете по телеканалам, просиживаете время в Интернете.К счастью, есть способы, которые помогут подготовить ваше тело и разум для достижения цели - засыпать пораньше и просыпаться бодрым и отдохнувшим. А теперь, обо всем по порядку...

Быть отцом – что это значит?

Наверное, большинство из вас согласится с тем, что отец – это не вторая мать, не замена матери, а именно отец, нечто отдельное. Так что же специфично в его роли?

Сказкотерапия как инструмент достижения цели или почему колобка съели

Первым, да и по большому счету, единственным кто занимался анализом сказок, был русский ученый Владимир Яковлевич Пропп. Он выделил постоянные повторяющиеся элементы в сказке и разбил их на функции, которые осуществляются главным героем. Всего их 31.

3 вопроса, которые определят качество Вашей жизни

У вас никогда не возникало ощущение, что вы живете не своей жизнью? Что на определенном этапе вы завернули куда-то не туда и попросту заблудились? Что ваш способ существования нельзя и жизнью то полноценной назвать, это скорее репетиция перед чем-то важным?

Если да, то эта статья вам точно пригодиться!

Как добиться гармонии души и тела?

Каждый человек – это загадка, объяснимая его индивидуальностью. Однако, чтобы раскрыть свои особенности и стать единственной и неповторимой, необходимо работать над собой – над внешним и внутренним совершенствованием. Как считают современные идеологи моды, женщина – воплощение всего прекрасного на Земле – должна стремиться к идеалу, причем, не столько ради других, сколько для себя. Ведь, когда женщина прекрасна, то есть ухожена и жизнерадостна, она всемогуща.

Как наладить отношения со свекровью

Выходя замуж, каждая женщина знает, что в ее жизни теперь появился не только муж, но и его близкие родственники, одной из которых является мама супруга. Для гармоничной семейной жизни важно, чтобы были хорошие отношения со свекровью, особенно если у молодой пары после свадьбы пока нет возможности жить отдельно.

Чтобы найти цель в жизни, нужно задать себе эти 15 вопросов

Каждый человек рано или поздно задает себе вопрос: в чем его истинное предназначение? Чего он должен добиться, чтобы знать, что прожил жизнь не зря?
Поэтому вам нужна Цель хотя бы на ближайшие несколько лет. Вот 15 вопросов, которые помогут ее найти.

Как развить креативность? 14 любопытных способов

Немногим счастливцам творчество дается легко, большинство из нас муза посещает нечасто. Конечно, никакие тренировки не превратят обычного человека в талантливого от природы, но есть некоторые довольно неожиданные способы повысить творческие способности.

Сейчас или никогда

Ритм, в котором живет большинство из нас, вряд ли можно назвать спокойным и размеренным. Справиться с нехваткой времени, авралом и жестким цейтнотом сегодня может далеко не каждый. А, между тем, количество дел, отложенных «на потом» с каждым днем стремительно увеличивается. Что делать, когда кажется, что ты ничего не успеваешь, расскажут специалисты семейного центра Астрея - Стряпухина Наталья Александровна и Герасимова Наталья Анатольевна.

Как грамотно ссориться

От того, как мы ссоримся, наши отношения с партнером могут улучшиться или оказаться под угрозой. Предлагаем вам шесть приемов, которые помогут продвигаться во время споров в правильном направлении.

Семейная иерархия: распределение власти и ответственности

«Я просто хотела нормальной семьи!» – восклицает жена на приеме у психолога, объясняя фатальную ссору, после которой муж ушел. Она хотела перемен, но не смогла остановиться в перечислении списка претензий. «Она села мне на голову. Я заставлю ее уважать меня!» – объясняет свой уход муж. Он уже давно не витает в облаках, тоже хочет нормальную семью. Что же такое «нормальная семья» с точки зрения распределения власти? Какие нормы в других странах, чем мы отличаемся от американцев или французов?

Красивая и умная Я!

Времена меняются, мода диктует всё новые правила, но одна простая истина остаётся неизменной: по одёжке встречают, по уму провожают. И если интеллектуальные способности у каждого разные, то внешний облик - дело наживное. Главное - найти свой стиль, не потерявшись при этом в отделах одежды и обуви. Как правильно построить гардероб, организовать шоппинг и выбрать одежду? Давайте разбираться...

7 YouTube-каналов для обучения полезным навыкам

Если у вас нет времени посещать лекции, а получать полезные навыки и знания хочется, то отличным выходом из ситуации станет просмотр YouTube-каналов. Семейный центр Астрея собрал для вас 7 каналов, которые помогут расширить кругозор и узнать много всего интересного.

Как поднять себе настроение

Наступила осень и застраховать себя от плохого настроения просто невозможно. Но, несмотря на нахлынувшую хандру, помните, что в вашей власти раскрасить жизнь яркими красками и найти способ вернуть положительный настрой. Как? Мы расскажем.

Как сформировать у школьника мотивацию к учебе?

У одних детей мотивация к учебному процессу исчезает, не успев появиться, у других – по разным причинам утрачивается со временем. Как родителям помочь ребенку сформировать или вернуть мотивацию к учебе?

Как просто заработать на своем хобби

Многие считают, что хобби не может принести прибыль. Отчасти, это верно. Но если «нанизать» на хобби еще некоторые дела, которые как раз связаны с заработком, то в целом, это может оказаться более приятно, нежели делать что-то совсем нелюбимое и сугубо из-за денег. Как же сделать так, чтобы творчество приносило не только удовольствие, но и прибыль?

Как мотивировать себя?

Часто путь к звездам лежит через тернии. Неудачи портят настроение, сбивают положительный настрой, заставляют усомниться в своих силах и возможностях. Чтобы избавиться от деструктивного влияния таких ситуаций и заставить себя двигаться к цели нужно прибегнуть к самомотивации. Самомотивация – это то, что мы делаем, чтобы у нас всегда была энергия и было желание делать то, что мы делать выбрали.

Ежедневник как инструмент повышения эффективности

Нет определенной инструкции по взаимодействию с собственным ежедневником, но ряд рекомендаций позволит вам повысить эффективность использования этого инструмента самоорганизации. Кстати, совсем необязательно ежедневно делать в нем записи – достаточно регулярно заглядывать в него, чтобы уточнить составленные раз в неделю планы и свериться с графиком их выполнения.

Развитие мелкой моторики

Упражнения для тренировки пальцев рук положительно влияют на развитие головного мозга, который, в свою очередь, тесно связан с центром развития речи. Благодаря регулярным тренировкам мелкой моторики рук, происходит интенсивное развитие таких психических процессов, как мышление, внимание, память и речь, происходит быстрое овладение утраченными ранее бытовыми навыками, а все движения становятся координированными.Семейный центр Астрея расскажет, как правильно тренировать мелкую моторику рук.

Договориться с внутренним критиком

Допустим, у вас есть желание, мечта. Вы хотите что-то делать (петь, танцевать, путешествовать), создать (отношения, бизнес) или иметь (квартиру, машину). Но у вас ничего не получается, вы чувствуете внутренний запрет. Откуда он появился и что с ним делать?

Проекции: что это такое и как они отравляют наши отношения

Вам кажется, что ваш партнер изменился, потерял к вам интерес? Ну еще бы, ведь он стал хмурым и раздражительным. Ах да, он что-то говорил о проблемах на работе... Привычка приписывать другому свои мысли и опасения может помешать нам быть счастливыми.

Гнев – сдерживать или выплескивать?

Пока мы спорим о том, какой из двух способов правильный, ученые говорят совсем о другом: нам нужно не бороться с приступом гнева, а менять свое отношение к тому, что его вызвало.

Как говорить… с самим собой

Внутренние диалоги могут принести нам огромную пользу, если мы знаем, как их правильно вести.

Золотая середина общения: что такое ассертивное поведение

Чтобы получать удовольствие от взаимодействия с окружающими, от себя и от жизни в целом, надо научиться правильно реагировать на негатив, а модель поведения большинства людей тяготеет к одной из двух крайностей: пассивности либо агрессии.

Психологические приемы, которые реально действуют

Эти эффекты, как доказали психологи, реально действуют. Многие люди хотят понимать и даже манипулировать людьми, но это не всем дано. В этом деле главное - чувствовать человека.

Немногие умеют влиять на людей, ещё меньше людей этим сознательно пользуются. Сегодня мы расскажем о тех приемах, которые Вы, может быть, уже не раз неосознанно испробовали на людях или, возможно, именно с помощью них манипулируют Вами.

Как научиться тонкому искусству на все забивать

Пожалуй, единственная статья, которая потребуется вам, чтобы научиться тонкому искусству забивать и получать удовольствие от жизни!

Материнство – это тоже карьера

Глава из книги «Предназначение быть мамой»

13 вещей, о которых нужно помнить, когда жизнь бьет вас по голове

У каждого из нас случались трудные времена. И мы все их пережили. Тем не менее, одни люди справляются с ними легче, чем другие. В чем их секрет? Ведущие специалисты считают, что все дело в нашем отношении к происходящему.

Идеальная жена

Редко кто не слышал о том, что микроклимат в семье на 90% зависит от женщины. И поэтому стать для своего мужа идеальной женой так же возможно, как и построить гармоничные отношения. Если, конечно, постараться, знать правила и не бросать начатое на полпути!

Как перестать думать о прошлом

Нам бывает трудно справиться с неприятными воспоминаниями. Часто они оказываются даже более жестокими и травмирующими, чем сами события, которые нам довелось пережить. Но, не расставшись с прошлым, мы не сможем двигаться дальше. Как быть?

О коучах

Коуч помогает клиенту расширить и осознать представление о самом себе и собственных возможностях. Коучинг это процесс исследований и открытий на карте мира человека. В зависимости от запроса коуч и клиент фокусируются на самом главном, и оно высвечивается словно в темноте пятно света от луча прожектора. Яркие вспышки озарения питают осознанность клиента и тогда он точно знает, что будет делать и когда. Сильный коуч пробуждает в клиенте Чемпиона.

Тест на реальность

«Правда всегда одна, это сказал фараон», – пела группа «Наутилус Пампилиус». Хотя и не обязательно быть фараоном, чтобы это понимать. Объективная реальность на то и объективна, что не терпит вариативности. Она основана на факте. А «факт», как известно всем, читавшим Михаила Булгакова, «самая упрямая в мире вещь». Сам по себе он не терпит фантазии и искажения.

Взрослые игры

Огромная роль в развитии и воспитании ребёнка принадлежит игре – важнейшему виду детской деятельности. В.А Сухомлинский подчёркивал, что «игра – это огромное светлое окно, через которое в духовный мир ребёнка вливается живительный поток представлений понятий об окружающем мире. Игра – это искра, зажигающая огонёк пытливости и любознательности».

25 шагов к уважению

Любовь, страсть, общие интересы… О них мы вспоминаем куда чаще, чем о взаимном уважении. А между тем именно недостаток уважения друг к другу мешает вывести отношения пары на качественно новый уровень.

Какие разговорные навыки необходимо развивать

Многие полагают, что умение разговаривать с незнакомцами, коллегами и друзьями — это талант.На самом деле общению учатся. Даже самый замкнутый интроверт способен начать и поддержать разговор. И мы сейчас расскажем, как это сделать.

Почему важно любить себя?

Любить окружающий мир и научиться прощать очень важно — обиды и грусть еще никому не шли на пользу. Но еще важнее — научиться любить и прощать самого себя. Почему иногда нужно быть эгоистом?

Чего избегают крепкие духом люди

Сегодняшние реалии таковы, что для того, чтобы быть успешным человеком, необходимо не только обладать физической силой и выносливостью, но и быть крепким духом. В этом посте мы поговорим о том, чего избегают сильные духом люди.

10 способов снять стресс на работе

В понедельник снова на работу, а так не хочется думают многие из нас. Если работа для вас - стресс и повседневная гонка, сохранить выдержку и работоспособность помогут несколько психологических приемов.

За что вы не должны извиняться

«Вы уж простите, но это мое мнение». Привычка извиняться по каждому поводу может казаться безобидной, ведь внутри мы все равно остаемся при своем. Но существуют ситуации, в которых нужно говорить о своих ошибках, желаниях и эмоциях без оговорок.

Планирование жизни

Планирование жизни — важный шаг на пути к счастью. Большинство людей даже и не думают тратить на это время. Однако именно планирование жизни, то есть, более менее, четкое представление того, чего вы в итоге хотите добиться, помогает привнести в жизнь ту самую полноту и удовлетворенность, которой многим так не хватает.

Как планировать свое время?

Как часто мы с вами слышим, а порой и произносим, столь знакомые всем фразы: «Очень спешу, извини», «Давай в другой раз, очень мало времени», «Прости, но только не сейчас - опаздываю». Все важные дела мы часто оставляем на потом, на последний срок, а потом оказывается, что ни на что другое времени то и не остается, а так хочется и отдохнуть, и развлечься с друзьями, расслабиться...

Как избавиться от застенчивости

Каждый человек с боязнью общения с другими людьми хоть раз задавался вопросом: как же преодолеть застенчивость и излишнюю скромность? Ответы могут скрываться глубоко в недрах подсознания человека, но как только вы ухватитесь за одну ниточку, совсем недалеко будет и сам клубок. Самое главное - это взять себя в руки и настроиться на борьбу.

Классификация родителей: узнайте себя в одном из типов

Нам кажется, что мы уникальны, но на самом деле у всех нас много общего. Например, как родители мы непременно в той или иной мере относимся к одному из уже описанных типов. Сайт для отцов Fatherly предлагает классификацию родителей, которая помогает взглянуть со стороны на себя.

Как научиться разбираться в людях. Простые правила на каждый день

Потребность научиться разбираться в людях возникает чаще всего после того, как человек несколько раз обманывается насчет окружающих. Те, кто кажутся с первого взгляда надежными, ответственными людьми, могут неожиданно подвести, тот, кого мы считаем добрым и заботливым, причиняет нам боль, а кто-то, в ком мы не подозревали высоких душевных качеств, на поверку оказывается настоящим другом и прекрасным человеком. Поскольку все мы в той или иной степени зависим от окружающих нас людей, в таком важном вопросе полагаться на «авось» не хочется. Как же научиться разбираться в людях? Об этом мы сегодня и поговорим.

10 первых испытаний на прочность

Ваша первая ссора, первый визит к его родственникам, первая гостья, на глазах у вас флиртующая с вашим мужем. Это важно. Мы подскажем, как с этим справиться. И не волнуйтесь, это всего лишь испытания, которые укрепят ваш брак.

Умение наслаждаться жизнью

Для чего человек живёт на земле? Отчасти, можно сказать, что для наслаждений. Но здесь нельзя ограничиваться лишь физическими удовольствиями. Гораздо большее значение имеет духовная гармония. Если таковая существует, то тогда, действительно, можно говорить о подлинном наслаждении жизнью. Этим люди и отличаются от животных, так как телесный комфорт для них не является определяющим.
Можно жить в роскоши и богатстве, но постоянно подвергаться приступам депрессии, а можно иметь малость, но каждое утро просыпаться и ощущать себя счастливым.

Перед встречей Нового года

До наступления Нового года остается всего лишь пару дней. Часы равномерно тикают, с каждой минутой приближая нас к очередному рубежу. Именно в такие моменты можно отчетливо почувствовать текучесть времени, ощутить ритм жизни и подумать «о главном».

Мусор в доме – мусор в жизни?

Присутствие мусора в доме часто объясняют недостатком времени на уборку или просто усталостью. Как результат, тщательную уборку комнат откладывают на потом. Так постепенно накапливается отрицательная энергия и мы привыкаем к наличию мусора. Нас сопровождает постоянная усталость, апатия и мысль о том, что мусор это вынужденный спутник нашей жизни.

Научиться убеждать

Несколько простых правил, которые помогут вам в разговоре с начальником, деловым партнером, клиентом, директором школы, где учится ваш ребенок, чиновником из управы и другими людьми, которых вам хочется в чем-то убедить.

Что мешает нам измениться и как это исправить?

Мы ставим себе цель: сбросить вес, выучить иностранный язык, научиться танцевать. Но проходит неделя, две – и наш энтузиазм сходит на нет. Почему нам трудно сохранять мотивацию? И что мы можем сделать, чтобы укрепить свою силу воли?

Домашний тиран: вычислить и обезвредить

В жизни множество источников стресса, и наш дом – как правило, единственное место, где мы можем чувствовать себя спокойно и расслабленно.

Но бывают ситуации, когда нам нет покоя и в собственном доме. Например, если в нем поселился тиран…

Примеры коучинговых вопросов

Инструментом коуча являются вопросы.
Вот джентельменский набор самых полезных коучинговых вопросов.

12 истин в отношениях, о которых мы часто забываем

Несколько простых напоминаний, которые помогут вам сохранить отношения и держать их в тонусе.

Рисовать-не плакать

Арт-терапия - это увлекательный, эффективный и не слишком затратный способ психологической помощи, основанный на творчестве и игре.

ООО Семейный Центр «АСТРЕЯ»
ИНН/КПП 2465301452/246501001
ОГРН 1132468058436
Россия, г.Красноярск,
ул. Железнодорожников, д. 20 г
тел.: +7 (391) 228-99-11
пр. Мира, д. 115 a
тел.: +7 (391) 228-90-11
e-mail: center2811@yandex.ru
© 2014-2017г.
МИНИСТЕРСТВО ОБРАЗОВАНИЯ КРАСНОЯРСКОГО КРАЯ
ЛИЦЕНЗИЯ НА ОСУЩЕСТВЛЕНИЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ
№ 9311-Л от 7 ИЮНЯ 2017г.
Серия 24Л01 № 0002528

Дизайн © ОЛЬГА ГРЯЗЕВА

Яндекс.Метрика